2 نکته مهم رسیدن به خودسازی فردی در زندگی روزمره

1- افکار خود را سازماندهی کنید:

ذهن روشن مهم است.

در اینجا دلیل آن است:

دانستن اینکه چگونه انسان بهتری باشید به این معنی است که ابتدا خودتان را بشناسید.

اگر حتی تصور روشنی از اینکه چه کسی هستید، چه توانایی‌هایی دارید و در زندگی چه می‌خواهید ندارید، چگونه می‌توانید ادامه دهید؟

از این گذشته، به ظاهر بی نهایت راه برای بهتر شدن وجود دارد.

اما تعداد زیاد گزینه ها می تواند نتیجه معکوس داشته باشد:

به جای الهام گرفتن از همه فرصت ها، یک سکون را تجربه می کنید.

برای کمک به درک شما، بیایید در مورد کوزه زنگ اثر سیلویا پلات صحبت کنیم.

در این کتاب داستانی در مورد یک درخت انجیر است.

درخت انجیر زیادی داشت که هر کدام نشان دهنده آینده درخشانی برای شخصیت به نام استر بود.

خب مشکل چی بود؟

استر نمی توانست انجیری را برای چیدن از درخت انتخاب کند – هر کدام بسیار جذاب بودند.

در نهایت همه انجیرها شروع به پوسیدگی کردند و روی زمین افتادند و چیزی برای او باقی نگذاشتند.

این برای شما چه معنایی دارد؟

این است که نمی توانید گیج بمانید.

شما تمام وقت دنیا برای ادامه رویاپردازی ندارید.

برای یادگیری اینکه چگونه انسان بهتری باشید، به یک برنامه خاص نیاز دارید، برنامه ای که کاملاً مناسب شما باشد.

آموزش تحلیل تکنیکال در بازارهای مالی به بررسی داده‌های تاریخی مانند قیمت‌ها و حجم معاملات برای پیش‌بینی روندهای آینده می‌پردازد. این فرآیند، نیازمند توجه دقیق به الگوها و شاخص‌ها است، که می‌تواند به خودسازی فردی و سازماندهی افکار کمک کند. به طور مشخص، تحلیل تکنیکال باعث تقویت مهارت‌های تمرکز، صبر، و تصمیم‌گیری منطقی می‌شود، که این ویژگی‌ها نه تنها در تجارت بلکه در زندگی شخصی و حرفه‌ای نیز ارزشمند هستند. برای سازمان‌ها، تربیت افرادی با این توانمندی‌ها می‌تواند به ایجاد تیم‌هایی با نگرش استراتژیک و مبتنی بر داده کمک کند، که نتیجه‌اش افزایش بهره‌وری و تحقق اهداف سازمانی خواهد بود.

بنابراین این چیزی است که باید انجام دهید:

1) یک خودکار و یک دفترچه یادداشت بگیرید.

2) افکار خود را بنویسید.

3) این را به یک عادت روزانه تبدیل کنید.

به این ترتیب، شما می توانید سر خود را از تمام اتفاقات اگر پاک کنید.

به گزارش ایده پاد، ژورنالینگ:

“به ذهن کمک می کند تا تمام آن افکار مارپیچی را که شما را در مه رها می کنند متمرکز و سازماندهی مجدد کند. متوجه خواهید شد که تصویری از مشکل واقعی در دست ظاهر می شود. شما قادر خواهید بود بینش هایی به دست آورید زیرا به معنای واقعی کلمه ذهن خود را از درهم ریختگی خالی کرده اید. انجام این کار ذهن شما را برای تفکر مهمتر آماده می کند.»

اگر احساس می کنید از دست رفته اید، دفترچه یادداشت خود را بخوانید – درک بهتری از هویت خود و اینکه به کجا می روید خواهید داشت.

آموزش مدیتیشن می‌تواند به عنوان ابزاری قدرتمند برای خودسازی و جمع کردن افکار استفاده شود. مدیتیشن با ایجاد فضایی آرام در ذهن، به افراد کمک می‌کند تا تمرکز خود را افزایش دهند و به عمق ذهن خود بروند. این تمرین ذهنی همچنین به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند و زمینه را برای خودشناسی و رشد شخصی فراهم می‌کند. با انجام منظم مدیتیشن، می‌توانیم الگوهای فکری منفی را شناسایی و تغییر دهیم و به سمت یک دیدگاه مثبت‌تر حرکت کنیم. به علاوه، این تمرین می‌تواند باعث افزایش توانایی توجه و حضور در لحظه حال شود، که به نوبه خود منجر به بهبود کیفیت زندگی می‌گردد.

2-از دیگران الهام بگیرید:

دانستن اینکه چگونه فرد بهتری باشید می تواند استرس زا باشد.

ممکن است در مواقعی احساس گمراهی کنید.

چرا؟

زیرا هیچ طرح کاملی برای چنین هدف چند وجهی وجود ندارد. شما باید مسیر خود را برای بهتر شدن ترسیم کنید.

خوشبختانه، راهی برای خوش بین بودن وجود دارد:

یک الگو پیدا کنید.

در واقع الگوهایی را پیدا کنید.

هرچه افراد بیشتری به شما الهام بخشند، بیشتر می توانید ببینید که چگونه موفقیت به روش های مختلف انجام می شود.

بنابراین، کجا این افراد شگفت انگیز را پیدا می کنید؟

یک پاسخ متداول می تواند جستجو برای تحسین برانگیزترین افراد در طول تاریخ باشد.

مطمئناً موارد زیادی وجود دارد که می توانید در آنجا پیدا کنید:

– مردی که به عنوان نوعی اعتراض در مقابل چندین تانک در میدان تیان‌آن‌من ایستاد.

– نیل آرمسترانگ و باز آلدرین برای اولین انسان هایی که روی ماه قدم گذاشتند.

– مایا آنجلو به دلیل استفاده از هنر خود برای صحبت علیه نژادپرستی.

اما یک نکته وجود دارد:

یافتن الهام در برخی از بزرگترین افراد جهان می تواند شما را به چیزی دست نیافتنی هدف قرار دهد:

کمال.

از آنجایی که شما شخصاً این افراد را نمی‌شناسید، ممکن است یک دیدگاه ایده‌آل در مورد اینکه چگونه فرد بهتری باشید ایجاد کنید.

با این حال، راهی برای متوقف کردن تفکر کمال‌گرایانه وجود دارد:

به جای هدف رسیدن به آنچه که در همان مقیاس انجام دادند، به داستان های آنها نگاه کنید.

الهام بخش را در چگونه به جای آنچه که:

– آنها چگونه بر محدودیت های اجتماعی-اقتصادی در رسیدن به اهداف خود غلبه کردند؟

– آنها چگونه به آنچه می خواستند در جهان تغییر دهند، پی بردند؟

– تحصیلات و زندگی خانوادگی چگونه آینده آنها را رقم زد؟

همین امر در مورد افرادی که شما شخصاً می شناسید نیز صدق می کند.

شما می توانید الگوهایی را در زندگی خود پیدا کنید.

این می تواند معلم دبیرستان شما، مادرتان، خواهرتان، همکارتان یا شخص مهم شما باشد.

مهم نیست که آنها چه کسی هستند، شما می توانید در داستان های آنها الهام بگیرید که چگونه فرد بهتری باشید.

چگونه برای خود و دیگران فرد بهتری باشیم: جمع بندی کنید

خوبی زندگی این است که همیشه می توانید پیشرفت کنید.

زندگی شما را از تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودتان هر سال باز نخواهد داشت.

فقط این موارد را به خاطر بسپار:

– بهتر شدن به معنای پایین آوردن دیگران نیست.

– با کمک به دیگران می توانید فرد بهتری باشید.

– مثبت بودن مسری است. یک لبخند ساده می تواند روز کسی را روشن کند.

– از تغییر نترسید؛ در آغوش گرفتن آن درهای جدیدی را در زندگی باز می کند.

– از فکر کردن زیاد دست بردارید افکار خود را بنویسید تا بفهمید واقعا در زندگی چه می خواهید.

– الهام همه جا هست.

فرآیند یک شبه اتفاق نمی افتد.

این امر مستلزم آن است که عادت های جدید و دیدگاه مثبت تری نسبت به زندگی شکل دهید، به آرامی اما مطمئنا.

صبور باش

در پایان، افراد دیگر ممکن است از داستان موفقیت شما الهام بگیرند که چگونه فرد بهتری باشید.