بیماری های رایج بین مردم

بیماری‌های رایج بین مردم ممکن است بستگی به منطقه، جنسیت، سن و عوامل دیگر داشته باشد. اما بر اساس یک منبع، فهرست بیماری‌های رایج در ایران عبارتند از:

• آبله مرغان
• آسم
• آلزایمر
• آنفلوآنزا
• آنوریسم
• اختلال تنش‌زای پس از رویداد
• اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعالی
• اختلال وسواسی – جبری
• اختلالات خوردوخوراک
• اختلالات شخصیت
• اسکلروز جانبی آمیوتروفیک
• اسکولیوز
• اسکیزوفرنی
• اسیدوز
• اضطراب
• افسردگی
• الکلیسم
• برونشیت مزمن
• برونکوپنومونی
• برفک دهان
• بلاستومایکوزیس
• بواسیر
• بوتولیسم
• پارکینسون
• پرفشاری خون (هیپرتانسیون)
• پروستاتیت
• تب مالت (بروسلوز)
• تب روده‌ای (تایفوئید)
• تب سگ‌گاز (لپتوسپیرا)
• تب قرمز (اسکارلاتینا)
• تب کشورهای گرمسیر (دنگ)
• تب مادرزادی (روبئولا)
• تب ویرال (آرتروئید)
• تصلب شرایان (آترواسکلروز)
• تصلب لوحه‌ای چندگانه (MS)
• تغذیه نامناسب (بری‌بری، کُر، پلاژ، سقط، کُشِش، ماراسموس، کواشِیورکور و …)
• تهدید سقط جنین
• توده‌های خوش‌خیم و بدخیم در سینه، رحم، پروستات و …
• جذام (Hansen’s disease)
• جراحات ناشی از حادثه و سانحه (آسیب‌های نخاع و مغز، شکستگی استخوان‌ها و …)
• جفت چشم نشدن (اسکوئینت)
• حصبه (مزل)
• حصبه آلمانی (روبئولا)
• حصبه سفید (ورولا)
• حصبه سفید خرگوش‌ها (پاپاتاژ)
• حصبه سفید گاوداران (کُپولاپُکس)
• حصبه سفید ماران (پاپاتاژ ماران)
• حصبه سفید مقعد (پاپاتاژ مقعد)

درمان زکام

بیماری های رایج در بین مردم ایران

بیماری‌های شایع در ایران ممکن است بستگی به منبع و روش آمارگیری داشته باشد. اما بر اساس چند منبع، برخی از بیماری‌های شایع در ایران عبارتند از:

• بیماری‌های قلبی و عروقی که عامل ۵۰ درصد از مرگ و میر مردم ایران هستند.
• سکته مغزی که عامل ۱۰ درصد از مرگ و میر مردم ایران است.
• عفونت‌های دستگاه تنفسی که عامل ۷ درصد از مرگ و میر مردم ایران هستند.
• سرطان‌های مختلف از جمله سرطان پستان، سرطان پروستات، سرطان پوست، سرطان ریه و سرطان معده.
• بیماری‌های عصبی و روانی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردوخوراک، اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعالی، اختلال وسواسی – جبری و اسکیزوفرنی.
• تالاسمی که به گروهی از اختلالات ژنتیکی در خون گفته می‌شود.

برای پیشگیری و درمان این بیماری‌ها، لازم است به توصیه‌های پزشک و بهداشت عمومی توجه کنید. بعضی از راه‌های کلی برای حفظ سلامت عبارتند از:

• تغذیه سالم و متعادل
• فعالیت فیزیکی منظم
• خودداری از دخانیات و الکل
• آزمایشات پزشکی دوره‌ای
• رعایت بهداشت فردی و محل زندگی

زکام یک بیماری شایع است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود چندین بار دچار آن می‌شوند. زکام عفونت ویروسی بینی و گلو است که علائمی مانند آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه، گلودرد، سرفه، سردرد و تب ایجاد می‌کند. زکام معمولاً یک بیماری خفیف است اما ممکن است باعث عوارض جانبی شود مانند حمله آسم، سینوزیت حاد، عفونت گوش و عفونت‌های ریوی.

زکام با تماس با قطرات آلوده به ویروس که از طریق عطسه یا سرفه فرد مبتلا به هوا پخش می‌شوند منتقل می‌شود. همچنین با لمس سطوح یا اشیاء که قبلاً فرد ویروسی لمس کرده است و سپس لمس چشم، دهان یا بینی خود ممکن است زکام شوید. برخی از عوامل خطر زکام عبارتند از:

• • داشتن سیستم ایمنی ضعیف
  • داشتن سن زیر شش سال
  • سیگار کشیدن
  • قرار گرفتن در معرض سایر افراد مبتلا به زکام

برای پیشگیری از زکام، لازم است به رعایت بهداشت فردی و عمومی توجه کنید. بعضی از راه‌های پیشگیری عبارتند از:

• • شستشو و ضدعفونی دست‌ها به صورت منظم
  • پوشیدن ماسک در محل‌های شلوغ
  • خودداری از تماس نزدیک با افراد مبتلا به زکام
  • پوشاندن دهان و بینی با دستمال هنگام عطسه یا سرفه
  • خوردن واکسن آنفلوآنزا

درمان زکام

زکام یک بیماری خفیف است که معمولاً به تنهایی بهبود می‌یابد. اما برای کاهش علائم و راحت‌تر شدن می‌توانید از برخی از روش‌های درمانی استفاده کنید. برخی از روش‌های درمان زکام عبارتند از:

• • استراحت: استراحت به بهبودی بدن کمک می‌کند. خانه ماندن از محل کار یا مدرسه همچنین خطر انتقال ویروس به دیگران را کاهش می‌دهد.
  • آبرسانی: هیدراته ماندن به شل شدن گرفتگی بینی و سینوس کمک می‌کند، در حالی که گلو را آرام می‌کند. نوشیدن آب، آبلیمو، چای سبز و سوپ ساده رقیق مفید است.
  • غرغره آب نمک: برای تسکین گلودرد، فرد می‌تواند ۱/۲ قاشق چای خوری نمک را با ۲۴۰ میلی لیتر آب گرم مخلوط کرده و به عنوان غرغره استفاده کند.
  • استفاده از داروهای ضد تب و ضد التهاب: برای کاهش تب، درد و التهاب، فرد می‌تواند از داروهای ضد تب و ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند اسپیرین، ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کند. البته این داروها باید با دقت و با توجه به عوارض جانبی و تعارضات داروئی مصرف شوند.
  • استفاده از داروهای گرفتگی بینی: برای باز شدن راه تنفس، فرد می‌تواند از قطره یا اسپری بینی حاوی پسودوافدرین یا فنلفرین استفاده کند. البته این داروها نباید بیش از ۳ تا ۵ روز استفاده شوند زیرا ممکن است باعث خشک شدن بینی و تولید مخاط بیشتر شوند.
  • استفاده از داروهای سرفه: برای کاهش سرفه، فرد می‌تواند از داروهای حاوی دگزترومتورفان (DXM) یا گوائفنسین استفاده کند. البته این داروها هم باید با توجه به عوارض جانبی و تعارضات داروئی استعمال شوند.
  • استفاده از رطوبت ساز: برای تر شدن مخاط و راحت‌تر شدن تنفس، فرد می‌تواند از دستگاه رطوبت ساز یا بخار آب جوش استفاده کند. البته باید مراقب باشد که آب دستگاه رطوبت ساز تمیز و عاری از باکتری باشد.
  • استفاده از گیاهان دارویی: برخی از گیاهان دارویی مانند نعناع، زنجبیل، آویشن، چوب میخک، روغن بنفشه و عنبرنساء می‌توانند در کاهش علائم زکام مفید باشند. این گیاهان را می‌توان به صورت دم‌کرده، بخار، روغن یا پودر استفاده کرد.

منبع